Friday, 22 February 2019

12 Benefits of Ginger for Body Health

جب ہم اس نام کو سنتے ہیں تو جنجر ہماری یقینی طور پر کوئی اجنبی نہیں ہے، یہ ایک ہربل پلانٹ بڑے پیمانے پر ایک کھانا پکانا اجزاء، بیماریوں اور بہت سے دوسرے کے علاج کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. ادھر خود بخود سینکڑوں سال پہلے بہت سے افراد کو معلوم ہوا ہے کہ ان میں سے ایک ادرک جنوب مشرقی ایشیاء سے پیدا ہونے والی پودوں میں سے ہے اور مختلف ممالک میں تیار کیا جاتا ہے، جن میں سے ایک انڈونیشیا کی ریاست ہے.

               ادرک اور اس کی خصوصیات کی مخصوص خوشبو جو بدن کو گرم کرسکتے ہیں، بہت سے لوگوں کو کھانے میں اجزاء کے مرکب یا عام طور پر بہت سے لوگوں کی طرف سے ایک ادرک کے طور پر جانا جاتا ہے جیسے پینے کا استعمال ہوتا ہے. کیمیائی کمپاؤنڈ جو مریض درد کو کم کرسکتا ہے اور جسم کو گرم کر سکتا ہے.
1. نیزا اور الٹی کو کم کر سکتا ہے

             ادرک کی مخصوص خوشبو ادرک بنا دیتا ہے دماغ آرام، غصے اور الٹی کو کم کرنے اور کم کرنے میں عام طور پر ایک ادرک پینے میں عمل کر سکتا ہے تاکہ جسم کو گرم بنا سکے.

2. ہضم نظام شروع کریں

          ادرک میں فینولک شامل ہوتا ہے جس میں معدنی بیماریوں جیسے علامات، قبضے، پیٹ ایسڈ، معدنی جلدی کے جلانے کے علامات کو روکنے کے لئے درمیانے درجے کے طور پر کام کرتا ہے، پیٹ میں نسخوں کو روکنے کے لئے لچ کو فروغ دینے کے لئے حوصلہ افزائی کرتا ہے. سیسٹم سسٹم میں.

3. درد کو دور کرو

         جارجیا یونیورسٹی کے زیر اہتمام ایک مطالعہ میں، یہ نتیجہ اخذ کیا گیا تھا کہ ہر روز ادرک کی کھپت 25٪ تک مشق کی وجہ سے پٹھوں میں درد کو کم کرسکتی ہے. کھیلوں کے کھلاڑیوں پر چلنے والے کئی مقدمات میں جنہوں نے 6 ہفتوں تک پٹھوں کے درد کو محسوس کیا تھا انھوں نے ادرک کو استعمال کرتے ہوئے کامیابی سے پٹھوں میں درد کم کر دیا.

4. سوزش کے عمل کی موجودگی کو کم کرنا

            سوزش کے عمل مختلف عوامل جیسے غریب صحت کے نمونوں اور غلط کھانے کی کھپت کی وجہ سے ہوسکتی ہے. یہ پتہ چلتا ہے کہ انگوٹری میں ایک ایسی چیز ہے جس میں جنجرول ہے جو ضد میں آلودگی ہے تاکہ کسی ایسے شخص کو جو رماتمم، سوجن اور آسٹیوآرٹریٹس کے طور پر بیماریوں سے دوچار ہو کیونکہ یہ صرف درد سے بچنے کے قابل نہیں ہے درد میں سوجن کی بھی کمی .

5. دماغ کو فروغ دینے کے قابل

            باقاعدہ ادرک باقاعدگی سے استعمال کرتے ہوئے، یہ پتہ چلتا ہے کہ یہ دماغ کو ضائع کر سکتا ہے کیونکہ ادرک کے فوائد جو سوزش پر قابو پانے میں مبتلا ہوسکتے ہیں وہ دماغ میں سست ہوسکتا ہے تاکہ دماغ میں آلودگی کے عوامل کی وجہ سے سنجیدگی سے کام اور کشیدگی بہتر ہوجائے گی. کم ہو جائے گا.


6. مںہاسی کا خاتمہ کر سکتے ہیں

             مںہاسی جو کبھی کبھی ہمیں کم اعتماد سے پتہ چلتا ہے کہ ہم قدرتی طور پر grated ادرک کا استعمال کرتے ہوئے اس سے چھٹکارا حاصل کرسکتے ہیں جو مںہاسی کے ساتھ چہرہ کے حصے پر چکا ہے کیونکہ ادرک میں مادہ کا خیال ہے کہ زیتوں کو ہٹانے اور جلد کو صاف کرنے میں مدد ملے گی. روشن.

7. کنٹرول بلڈ شوگر کی سطح میں مدد کرتا ہے

             ادرک کی تقریب جو میٹابولک عملوں کی مدد کرسکتی ہے، جسم میں کاربوہائیڈریٹ اور لیپڈز ادویات کو خون کی شکر کی سطحوں کو کنٹرول کرنے کے لئے اچھے فوائد رکھتا ہے.

8. کشیدگی کو کم کرنا

               ادرک کی مخصوص خوشبو جسم میں کشیدگی اور تشویش کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے تاکہ جسم میں دماغ زیادہ آرام دہ ہو. کشیدگی کی وجہ سے کیمیکلوں کی وجہ سے ادویات میں ہوسکتا ہے، وہاں ایک ایسی چیز ہوتی ہے جسے ادویات کہتے ہیں جو جسم میں نقصان دہ کیمیائیوں کو ختم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.

9. وزن کھو سکتے ہیں

               یہ پتہ چلتا ہے کہ جب ہم گرم ادرک پاتے ہیں تو ہر بار جب ہم کھاتے ہیں تو ہمیں زیادہ وقت لگے گا، کیونکہ ادرک بھی بھوک کم کرسکتا ہے. جرنل میں حوالہ دیا گیا ہے یعنی غذائیت کے برٹش جرنل نے نتیجہ اخذ کیا کہ ادرک کولیسٹرول اور خون کی شکر کی سطح کو کنٹرول کرنے میں کامیاب ہو جاتا ہے تاکہ جسم میں میٹابولزم بڑھا سکے تاکہ اس میں چربی جلانے میں زیادہ مؤثر ہو.

10. بالوں کو برداشت کر سکتے ہیں اور بچھڑے اور بالوں والے نقصان کو روک سکتے ہیں

              ادرک زیتون کے تیل کے مرکب کے ساتھ بالوں کا ماسک کے طور پر اس کا استعمال کرتے ہوئے بال کو فروغ دینے میں مدد کر سکتا ہے یا یہ ناریل کے تیل اور لہسن کے ساتھ مل کر مل کر اس کے سر پر لاگو کرسکتا ہے اور بال 10-20 منٹ کا انتظار کرتے ہیں تو پھر کم از کم ایک ہفتے میں اسے کللا. کیونکہ ادرک کی سطح کھوپڑی میں خون کی بہاؤ کو تیز کر سکتا ہے، بالوں کو غصہ دیتی ہے اور بال کی ترقی کی حوصلہ افزائی کرتی ہے تاکہ خشک اور گرۓ گرۓ.

11. بڑھنے اور ہموار جلد کو روکنے کے

             جنجر میں اینٹی آکسینڈنٹ شامل ہوتی ہے تاکہ اس کو جسم میں کولنج کی پیداوار میں اضافہ ہوسکتا ہے تاکہ جلد کو نقصان پہنچے. ادرک کی سلائسوں کو لاگو کرنے سے یہ جلد بھی دھوپ ہوسکتی ہے اور جلد میں 1-2 مرتبہ اونچائی جاتی ہے کیونکہ چونکہ مختلف ممالک میں چین اور انڈونیشیا جیسے جلد کی خوبصورتی کی علاج اور قبل از وقت عمر کی روک تھام کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے.

12. اسکی گلے سے رعایت کرتا ہے

            ادرک ہم کھاتے ہیں جب ادرک کے ساتھ گرمی ظاہر ہوتا ہے کہ کھانسی یا کھانسی کی بیماری کی وجہ سے انگلیوں کو حلق میں خارجی طور پر کھجلی سے بچنے میں مدد ملتی ہے اور انگوٹھے پر گرم اثر گلے کو روک سکتا ہے.


                    ٹھیک ہے، یہ پتہ چلتا ہے کہ ادرک صرف ایک جسم کے طور پر سمجھا جاتا ہے جب سردی نہ صرف اس صورت میں ہوتی ہے، لیکن اس کے باوجود بھی انگوٹھے جلد کا علاج کرنے، وزن کو کم کرنے اور بالوں کو پھیلانے اور قبل از کم عمر بڑھنے سے بچنے کے قابل ہو. کم از کم 2 بار ہفتے میں تاکہ جسم میں میٹابولزم اور عمل انہی زیادہ جاگ جا سکتا ہے.


EmoticonEmoticon